Баласана, поза ребенка в йоге: техника выполнения, польза, фото
Разбираемся в пользе этого простого упражнения и противопоказаниях. Баласана, или поза ребёнка, — одна из самых доступных и успокаивающих асан в йоге, помогающая снять напряжение, расслабить тело и успокоить ум.