Мужчина сбросил 25 килограммов и раскрыл три секрета похудения

Фитнес-тренер из Южной Азии Зи Али сбросил лишние килограммы в 46 лет. Секретами его похудения делится NDTV. По словам Али, в первую очередь он изменил питание и стал потреблять 180-200 граммов белка в день. Белок уменьшал тягу к вредной еде и способствовал росту мышц.

More from my site