Разминка перед бегом: нужно ли проводить, упражнения для начинающих Posted on 23 января, 2026 by Чемпионат.com Подготовка к старту отличается в зависимости от покрытия, по которому вы бежите. Разминка — это часть беговой тренировки, которую часто пропускают начинающие.