Физическая активность обычно ассоциируется с пользой для здоровья, но могут ли некоторые виды нагрузок навредить интеллекту? Учёные исследуют, как чрезмерные или неправильно подобранные упражнения влияют на наш мозг.

Зелёный чай в основном содержит катехины: в частности, эпигаллокатехин галлат (EGCG). Это вещество помогает бороться с воспалением и со свободными радикалами.

Чтобы избавиться от жира на животе, для начала запустив процесс его ��жигания, который как будто остановился, лучше сделать ставку на «медленные изменения». Они работают эффективнее быстрых диет.

Правильное хранение добавки имеет решающее значение для её эффективности и действенности.

Во Франции вступает запрет на курение в парках, на пляжах, в автобусах, возле школ, библиотек и спортивных площадок. Об этом сообщает пресс-служба минздрава страны.

Люк Джонс, сертифицированный персональный тренер HERO Movement, говорит, что самая большая ошибка в 40 лет — это тренироваться так, будто вам 25. Главная проблема в этом возрасте — восстановление: на…

фото: pixabay.com/JerzyGórecki Атеросклеротические бляшки — это не просто «накипь» в сосудах, а сложные структуры из жиров, кальция и соединительной ткани. Разберемся, как с ними можно бороться.

Запах собственного тела — это уникальный след, который мы оставляем в мире, но часто мы не замечаем его из-за привыкания.

Татуировки по-прежнему очень популярны у молодежи, причем в моду вошли не локальные, а крупные тату, покрывающие целиком поверхность рук, ног, спины.

Женский организм устроен очень сложно и работает циклично, а менструальный цикл — не помеха тренировкам, как часто принято думать.