Тиктокерша подсказала простой способ эффектно украсить праздничный стол

Ведущая страницы о готовке и рукоделии TheVettelFarm в TikTok многодетная мать предложила вместо скатерти застилать праздничный стол упаковочной бумагой для подарков. В видеоролике тиктокерша показала, как застилает стол двумя слоями бумаги с праздничным рисунком и украшает декоративным бантом.

Диетолог указала на неочевидную пользу семечек

Диетолог Елена Соломатина указала на неочевидную пользу семечек. Она объяснила, что в семечках много магния, который успокаивает нервную систему, расслабляет сосуды и понижает давление. Также, продолжила Соломатина, в семечках содержатся растительный белок, необходимый для всех органов и тканей организма, и клетчатка.

Раскрыты одобренные экспертом секреты здоровья известных футболистов

Спортивный диетолог Джесс Хиллиард оценила способы известных футболистов поддерживать физическую форму и сохранять ментальное здоровье. В частности, футболисты Роналду и Месси регулярно едят морские водоросли для восстановления мышц, а молодой норвежец Холанн поддерживает форму при помощи диеты Ганнибала Лектора.