Кунжутная халва, богатая кальцием, поможет укрепить кости человека и его сердце, заявил остеопат Владимир Животов, слова которого приводит «Доктор Питер».

Снижение массы тела способно повлиять на артериальное давление в лучшую сторону: при потере 10 килограммов веса давление снижается на 5–20 мм рт. ст., рассказал врач-кардиолог Тамаз Гаглошвили.

Китайские ученые проанализировали генетические данные более 2,3 млн европейцев и пришли к выводу, что психическое благополучие является наиболее важным аспектом здорового старения и продолжительности жизни.

Каша на воде менее калорийна, чем на молоке, рассказала в беседе с aif.ru врач-гастроэнтеролог Елена Якушева. По ее словам, такая каша хорошо подходит тем, кто ограничивает калорийность рациона.

Мамам нужна поддержка не только во время беременности, но и после родов, поделилась с 360.ru психолог Олеся Покусаева.

Из-за работы в open space («открытом пространстве») могут возникнуть головные боли, рассказала РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина.

Хлеб лучше не есть вместе с арбузом, рассказала NEWS.ru и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина.

Расслабить глаза во время чтения можно, если придерживаться правила «20-20-20», рассказал NEWS.ru офтальмохирург Кирилл Светлаков.

Необходимое количество сна в день зависит от каждого отдельного человека, поделился с aif.ru психоаналитик, клинический психолог Алексей Мелехин. По его словам, хороший сон измеряется не в часах.